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【旅行裝備】零下怎麼穿? 走過最冷國家的穿搭經驗

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最後更新:2020.02.04

去過中國最冷的內蒙古根河,到過冰封貝加爾湖,看過摩爾曼斯克的北極光,遇過北海道20年來難得大風雪,-10度、-20、-30度,甚至-40度都遇過,這邊將告訴你怎麼樣穿著最保暖不會被冷到,沒有買過上萬元的重裝備,卻有最溫暖的極寒體驗。


目錄

專家防寒穿著

首先必須告訴你正確的的防寒裝備是怎麼穿,著重在洋蔥式穿搭,分成內層、中層、外層,選擇專業品牌,當然價位也不便宜,隨便一件單品動輒上萬,對於小資負擔較大。

內層 – 吸濕排汗

在雪地裡,流汗後反而會冷,濕氣會讓體溫流失,常有說乾冷反而比較不冷,因此內層很注重吸濕排汗功能,適當排出汗氣水氣。

中層 – 保暖增溫

中層就是一些羊毛、毛料的毛衣,是主要保暖層,隔絕空氣,防止體溫流失。

外層 – 防風防水

最外層需要防風防水,防風層最重要,可以擋住風留住體溫,而雪碰到衣服融化後會令人濕冷,因此外層的防風防水性很重要。

小資省錢防寒穿搭教學

如果是像我一樣小資錢不多,沒買重裝備,可以參考我的防寒穿著心得,至少我沒有冷到,僅供參考

#刷毛衣、發熱衣

內層保暖我會至少2層以上 ,而且一定要刷毛的,有毛才能夠保留住體溫,最內層可以是一般的uniqlo發熱衣,方便清洗。

預算夠的,直接推薦買Uniqlo,Uniqlo的發熱衣有出薄的跟極厚,版型跟耐穿度總是第一名,一件Uniqlo通常都穿好幾年,建議直接買Uniqlo,至少我買U牌沒後悔過。

#毛衣挑選重點

再來是毛衣,一定也要是毛的,不建議帽T那些,毛衣要厚實,密度要密,不然漏風進去跟沒穿衣樣,500以下廉價的毛衣經常是洞洞很透風,所以毛衣選購技巧一定要,厚! 實! 密!

通常我還是會去淘寶找,CP質比較高,他們東北冬天也很冷,所以淘寶毛衣我覺得可以,之前去內蒙根河跟俄羅斯都是穿淘寶毛衣,很OK!價位在600~1300以內。

一件厚實毛衣會保暖許多,要是-35以下,可以穿兩層,一厚一薄,至於是不是要羊毛,我覺得還是密實度為優先考量,買過羊毛%數高的,不過不夠厚會冷,而且貴很多,後來都沒在穿,所以只要有毛,是不是羊毛個人感覺其實不會差太多。

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毛衣必須 密、實、厚

#毛帽

毛帽的選擇是厚度跟遮耳,單薄一層的只適合-5度以內,-10度以下請挑選有內層的,厚實的,建議要有蓋到耳朵,-20以下就建議一定要蓋到耳朵,風吹時耳朵會冷到痛,或是可搭配耳罩,男生就是毛帽+耳罩,再冷可以選擇雷鋒帽,只是雷鋒帽回到台灣就只能躺衣櫃。

#褲子保暖很重要

很多人都覺得腳不怕冷,其實四肢凍到最受不了了,腳暖身體也暖,腿部刷毛褲必備,0度以上,臺灣賣的一般厚刷毛夠,0度以下可能要多穿幾件刷毛保暖褲了,也是去淘寶找,關鍵字可能是”東北”、”秋褲”、”打底褲”、”零下”等關鍵字。

0度以下要穿腿細細的褲子實在不太可能,會冷,-5度以內可能還行,腳穿厚毛靴。
-10度以下我建議裡面多穿幾件刷毛褲,多醜都無所謂,外面一層寬褲遮醜就好了。

至於很多人說不可以穿牛仔褲跟棉料,會吸濕氣,衣物會變得又濕又冷,我覺得沒差,當地人都還是會穿牛仔褲,除非你從事雪地運動才避免,但不是說可以單穿牛仔褲,單穿什麼不管是不是牛仔褲都會冷,是裡面要有刷毛褲,外層可穿牛仔褲。

內著保暖褲,左 520g、右 290g ,-20度以下穿2~3件,購於淘寶

#外套

一件防寒大外套是必要,方便穿脫、可放手的口袋、帽子擋風、中長板以上,主要功能就是防風囉,而防水倒覺得還好,記得多拍掉身上雪就好。

羊毛大衣?
建議不要穿大衣,就是什麼雙排扣羊毛大衣之類的,因為不保暖,又很笨重,極限大概就是-10度吧,裡面要塞很多才不冷,穿造型居多。

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大衣極限-10~-15度,大衣/外套/毛衣/手套 – 購於淘寶

羽絨外套?
羽絨外套的話,好的的羽絨外套比較難找,當然有羽絨可能比較保暖,沒有羽絨其實穿得夠多也可以,羽絨衣的米其林輪胎外型實在難以接受。

Uniqlo的輕羽絨?
一般uniqlo的輕羽絨不要單穿,保暖不夠,可穿在大外套裡面,穿在外套內的可以選無領的,洋蔥式穿搭,進入室內方便調節,但不是必要,看個人。

雪衣?
雪衣其實不厚,-15度以內可以,再冷不建議,除非你雪衣非常厚,所以還是要看厚度。 不過雪衣的口袋暗袋還真方便。

Go-tex需要嗎?
這邊建議不用,Go-tex是保暖材質,價位非常貴,一般Go-tex只做在部分部位,並不是整個外套都是,整個外套都是恐怕不是一萬兩萬能買到。如果你是EBC專業登山行程,那我覺得買Go-tex的預算對你來說應該負擔的起。

麂皮外套
我覺得麂皮外套可以,但比較鱉,因為通常沒彈性,麂皮有適度的防風防潑水,擋風效果可以,通常內裡有厚實的羔羊毛,這個有暖。 像我很喜歡的攝影師,Julie羅曉韵就有穿去冰島,只是我印象中,冰島好像不夠冷。


戶外用品品牌
如果你預算很夠,外套可以買好一點,直上專業戶外品牌,中價位可參考Rockland,我覺得外套還蠻好看的,出的顏色蠻耐看,版型似乎比較偏日系,有興趣可以官網挑選,IG也可以看穿搭照片。

#厚毛襪

毛襪是必須,除了厚毛靴子之外還要搭配毛襪,-10度以內一層厚毛襪,-10度以下可兩層以上襪子,依個人感受跟靴子保暖度增減。

材質最好是羊毛,不過羊毛襪子也都不是太便宜,基本上也是要厚為主,可以去寶雅買幾雙羊毛襪,但寶雅的比較薄,我當作最內層每天換洗的,外層再搭配厚一點好一點的羊毛襪,可穿兩天以上再洗(對不起我懶),像是無印的直角羊毛襪,個人對無印這雙很滿意,舒適保暖很厚。

如果襪子夠厚,穿一層即可,搭配厚毛靴-20度左右其實夠。

左| MUJI無印直角羊毛襪 ; 右|一般羊毛襪(寶雅)

#圍巾

圍巾可以有效防止體溫流失,也是必備項目,圍巾不用大片,不好穿戴,有圍住脖子就好了,材質建議也是有羊毛佳。

#手指不凍僵的方法

這是一個大重點,很多人常常去雪地,冷的不是身體,是手指。要是凍僵會不舒服,我的方法是穿戴無指手套在裡面塞暖包,這樣一定暖手指不凍僵,因為就算是防水滑雪手套,過半小時手指一樣凍,可暖包如果有暖到手指,會差很多,一般的針織手套不建議,單薄一層實在很冷。

至於拍照划手機問題,划手機就一定要脫手套,而相機拍照,我覺得還按的到快門,這要看個人功力有沒有辦法按,可能要練一下。

厚實手套(有做兩層),連指手指才可互相取暖,塞暖包根本大絕,購於淘寶

#靴子的重要性

厚毛是必須
腳凍真的很要命,靴子務必要有厚實的毛,必須防水,沒防水的話,雪在雪靴上融化裡面進水會很冷。還有還有,底部紋路不能太淺,需要適當的防滑也很重要,在都市馬路可能會有結冰,盡量走雪鬆的地方,小心走路即可。

台灣氣候難找雪靴牌子,可以去找亞馬遜Sorel,或是淘寶找,因為中國東北不輸北極的冷,東北人穿的一定有參考價值,或是台灣的迪卡農,不確定Size可以一兩雙厚襪,去迪卡農試穿看看。
?點我到亞馬遜找雪靴

冰爪不一定
冰爪這邊是建議不用,年紀大的可以使用冰爪以策安全。如果是去冰湖上,或是去冰川健行,冰爪就是必須。

羊毛鞋墊有幫助
如果靴子是厚毛,但是底部不是毛的,可在底部另外加羊毛鞋墊,實測加羊毛鞋墊確實有幫助,不過靴子的size就要買大一點,靴子選購時,可以預留厚襪子跟鞋墊的空間。

穿搭範例

# -10度

以下影片完美穿搭示範,就是這樣穿,通常市區穿這樣,市區比較不冷。

#小資-20度~-40度

  • 外套:點我查看,看極光裡面會再加毛外套。
  • 內層:Uniqlo發熱衣,厚刷毛衣,2、3件
  • 毛衣:點我查看,平價但好穿百搭,-40需穿兩層毛衣。
  • 褲子:520g刷毛打底褲(參考並非建議,這件會穿起來不是很舒適) + 臺灣買的厚刷毛褲 + Uniqlo雪紡寬褲(裝飾用)。-40度須穿到700g以上或多穿幾層。
  • 襪子:MUJI無印直角羊毛襪,這很推但價格貴,我是特價買的。
  • 雪靴:SOREL Women’s Rylee Snow Boo防水噴霧加強防水 ,因為靴子版型關係加上size有買大一點,裡面塞幾雙襪子蠻彈性的,穿脫也很快。不過靴子雖然標榜防水,其實還是會進點水,後來噴防水噴霧,就沒進過了,這雙臺灣冬天可穿,不過這雙裡面毛不是很厚。
  • 手套:全指包手套 + 暖包。
  • 帽子:點我查看,男生推薦可用這種耳罩

#-30 ~ -50度當地人穿搭

內蒙根河

這種溫度,有什麼都往身上穿了!盡量就是包緊緊,眼睫毛什麼都會結冰。

雪地穿搭色系

這個就比較主觀,見仁見智,我這邊建議的色系,像是駝色、米色、藍色、黃色,這些都不錯,避開粉紅色、太飽和色彩、大紅色頭巾或是裙子、桃紅,不是去登山,也不是去滑雪,不用這麼飽和顯眼。

色系挑選技巧,可以先選擇主色,在選擇輔助色、相近色,再搭配一點點的對比色,比例上主色調多,再來是相近色,對比色只要一點點。

下面小墨的影片,色系搭配方法講解得很不錯,不過我覺得她還是帶太多了。

其他防寒裝備

口罩

會過敏的人,建議準備口罩,一般人-15度以下,乘坐雪地摩托,或是去風大的地方,都可以準備口罩,或是圍巾蓋住口鼻,平常其實不是很需要,當地人也不會戴,可能因為水氣會在口罩那邊結冰。

暖暖包 / 暖寶寶 (含托運問題)

暖暖包對於南方人去北方旅遊,實在是必備,至於要帶多少個?
這邊建議,最基本手套內防凍僵2個,乘以旅行天數,其他就依寒冷程度往上加。
-20度以下可以多帶2個給腳,放在腳背,或是以防萬一腳的保暖不夠。
再來電器、電池,-30度以下可以多帶一兩個給電池。

暖暖包托運問題
帶著麼多暖包,行李怎麼帶?依我多次帶近百個暖包經驗..
暖包請全部拖運,通常..但不是每一家航空公司都一樣,飛機上也許可以帶10個,但飛機上很熱啊,不需要帶上機,全部託運即可。

小白兔暖包必備

極地必備小物

護唇膏、乳液

室內暖氣非常強,人生第一次流鼻血是在中國東北的半夜,乾的熱得令人受不了,去北方常常嘴巴也列到流血、姆指也裂掉,所以乳液護唇膏為必備,鼻孔太乾可以用乳液往鼻孔抹,凡士林也可以。

墨鏡

墨鏡不是防寒,但是在雪地裡非常重要,常常很多人去雪地會忘記戴墨鏡,這邊再次提醒,墨鏡很重要,用來保護眼睛的,雪地一出大太陽反射極強,眼睛會睜不開,會雪盲。

墨鏡選購要點是,除了要100% UV Protection防紫外線,UV400,然後顏色越深越好,選擇濾鏡分類4級的,透光率最低的。

另外提醒,不要戴眼鏡,請戴隱形眼鏡,因為霧氣關係,起霧就看不到了。

手捲壓縮袋

冬天的裝備特別厚重,收納就特別重要,行李一下就滿了,壓縮袋真是必備,手捲非常方便,不用另外花錢買真空壓縮機。

手捲壓縮袋必備

感冒藥

因室內外溫差大,去北方國家稍不適應,蠻容易感冒,所以建議攜帶感冒藥。

行李箱該多大

最後最後,應該是很多人的疑問,如果沒去過極地經驗的,對於行李箱該多大應該抓不準。依造旅行天數、季節去做評估,這邊建議行李箱至少24吋以上,冬季衣物厚重占空間,登機箱就不建議了。

行李精簡型

如果是行李比較精簡型的人,像我就是24吋,15天旅行。
行李大概帶2件大外套、褲子一兩件、一般外套一件、保暖褲兩三件、暖包50up、5~10雙襪子、一包洗漱、一包雜物、兩件毛衣、圍巾毛帽、4件保暖內刷毛衣,塞滿滿,都用手捲壓縮袋,如果沒用壓縮袋就要26吋以上。

這裡挑選幾款行李箱供參考:
?台灣限定版PANTONE色票鋁框箱 – 25吋

✔TAS海關鎖 ✔多功能收納 ✔高韌性ABS+PC ✔360度靜音輪 ✔堅硬箱體

裝備很多型

如果是出國要帶很多有的沒的人,還要帶很多伴手禮回來的,我知道很少人像我行李喜歡精簡,一般人建議至少是26吋~30吋。

以下為26吋以上行李箱參考:

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