最後更新 2025-01-14 by ANN
台北騎馬 ,台北哪裡可以騎馬?想去策馬奔騰,但學騎馬缺乏簡單入門資訊,新手不知道如何開始,這篇整理我3年學騎馬經驗,分享學騎馬必須知道的事,台北馬場整理、馬場如何選擇、馬術課程費用、學會跑要少堂課,長期學習如何買便宜馬術課,以及如何有效率學習、讓你進步快的馬術教練推薦,完整學騎馬資訊。
學騎馬如何開始
學騎馬如何開始?
- 找馬場、看交通、看環境、試上一堂馬術課
- 瞭解課程內容、依目標規劃預算
- 買裝備
馬場如何挑選、環境該觀察什麼?
- 交通位置方便性
- 有沒有屋頂,下雨上課要有屋頂
- 同時幾匹馬上場上不會擁擠?建議 6 匹上限
場地大小是否符合比賽規定看教學馬是否照顧得當
新手看交通即可,其他新手不用看,場地馬匹你看順眼就好了,因為新手也只會看馬可不可愛XD
目標規畫預算
- 能去野外跑:很不一定,建議抓 20 萬以上
- 學會在馬場跑好看:40萬以上
- 馬術比賽:買馬+馬寄宿+馬調教+醫療養老,約上千萬
- 休閒運動:預算看個人,每周一次每月 8 千 ~ 1 萬 4
12 間台北馬場,台北騎馬如何選擇?
就長期上課來說,馬場交通方便性是首要考量。
交通方便 台北馬場
台北騎馬一般都在山上、海邊,部分馬場有大眾運輸可到,下面是大眾運輸勉強可以到的馬場。
台北馬場 | 地址交通 | 聯繫 |
---|---|---|
漢諾威馬術俱樂部 | 台北市北投區承德路七段143-1號 近石牌捷運站,計程車6分鐘 | 官網 |
Cornerstone Performance 寶琳馬場 (室外) | 台北市北投區知行路2-2號 關渡站步行15分鐘,有 Ubike | 官網 |
馬德里休閒驛站 | 新北市板橋區僑中一街125巷2弄1號 台鐵浮洲站/捷運府中站,步行20分 | FB |
大地馬術俱樂部 | 新北市土城區和平路123號 捷運土城站步行 20 分鐘 | 官網 |
台北騎馬體驗觀光行程
如果沒有打算學騎馬,只是想體驗、觀光、約會、帶小孩玩,想要有個美好回憶跟照片,三個選擇:
馬場 | 地址 | 觀光活動預定 |
---|---|---|
綠野馬術文創園區 | 新北市淡水區淡海路298號 淡海輕軌沙崙站 步行1分鐘 | 【120分鐘 活動體驗】 – 海邊走馬、刷馬餵馬 – 不含馬術教學 |
三一馬術莊園 | 新北市淡水區公埔子10鄰20號之1號 | 【120分鐘 馬術體驗】 |
金山驛境 | 新北市金山區仔5-2號 開車、露營地包車接送 | 【露營+騎馬體驗】 |
三一馬術莊園馬術活動,提供 120 分鐘體驗課程,有牽馬、餵馬、刷馬,他有 2 種方案給你選擇,差別在於:
- 馬術體驗:在馬背上時間比較長,想多學習、瞭解專業馬術課的
- 馬侍體驗:在馬背下時間比較長,想要比較多跟馬互動、學習如何與馬相處的
而綠野一樣是刷馬、餵馬、牽馬,然後簡單騎馬走走,下雨在場內走,沒下雨去海邊走,不是騎乘教學,然後有一些文創活動跟淡水阿給小吃。
所以,想要完整刷馬餵馬之外
其他郊區 台北馬場
其他離市區較遠的馬場,大部分都在陽明山上、淡水八里,適合開車族,每間馬場都會有停車位。
台北新北馬場 | 地址、交通 | 預約 |
---|---|---|
葛瑞絲馬場 | 新北市汐止區瑞松街47巷 (南港車站搭乘896路公車40分鐘到四川橋) | 官網 LINE |
梅花馬場 (私人馬場) | 台北市北投區陽明山紗帽路20號 | FB |
山海觀騎馬俱樂部 | 新北市淡水區安子內20號 | 官網 |
八里左岸馬場 | 新北市八里區龍米路二段201巷12-1號 | 官網 |
淡水佑昇馬場 | 新北市淡水區行忠路105號 | 官網 |
➤ 全台灣馬場列表:哪裡可以騎馬?全台灣馬場整理、馬術課程資訊
如果你是開車的,也很多台北人會跑去桃園朋馳,或是宜蘭馬場。
學騎馬費用
馬術課程費用
學騎馬要多少錢,一堂馬術課多少錢?
- 台北騎馬費用 NT $2,500 – NT $4,000元。
- 台北以外縣市騎馬 NT $1,800 – NT $3,500元
考慮往後繼續學交通要方便,所以我選離家比較近的馬場。
【2024台北馬術俱樂部價格參考】
馬術課程 | 價格費用 |
---|---|
1 堂 40 分鐘馬術課 | NT$ 3000元 |
10 堂馬術課 | NT$ 26000元 |
50 堂馬術課 | NT$ 105000元 |
如果你是打算學會騎馬、學習專業馬術,直接買一堂課,完整感受一堂課。
其他馬場價格參考:( 沒公開價格的我就不列了 )
台北新北馬場 | 課程費用 |
---|---|
漢諾威馬術俱樂部 | 初次 NT$3000 / 50堂為單位賣/價目表 |
馬德里休閒驛站 | 單堂NT$2500 / 價目表 |
山海觀騎馬俱樂部 | 單堂NT$2500 / 價目表 |
八里左岸馬場 | 初次NT$2500/10堂為單位賣 / 價目表 |
大地馬術俱樂部 | 單堂NT$ 3,000/10堂NT$27,000 50堂NT$125,000 問臉書機器人 |
葛瑞絲馬場 | 初次 NT$2,000 / 假日3,500 / 平日2,500 |
提醒:有些馬場只報未稅價,開發票另加稅
看到價格先別急著登出,如果只要便宜,這裡發現有有間50堂均價1300,可以自行再詢問確認價格囉~
我需要多少堂課,學會跑要幾堂?
一般人目標一開始都是想「學會跑步」
問過幾間馬場,每個人很不一樣,你去的頻率也會影響你學習效果,因為騎馬需要身體記憶,太久沒去身體會忘記,大概率來說,每周至少去一次,至少 50 堂學到跑步,但也有馬場說沒有 100 堂學不會,不是我說的喔!實際其實更多堂
「學跑步」可以抓50~200堂以上,但每個人不一樣,這不保證,僅供參考。
影響因素包括你的年紀、身體素質、馬匹素質、馬場教練。通常同馬場的學生學習效果會差不多,因為用的馬匹差不多。
案例參考:
- 我自己 50 堂開始學跑,100 堂能跑但問題多,目前 170 多堂,大馬跑步不OK,同馬場的似乎跟我差不多
- 香港網友在深圳馬場,約 13 堂自己跑,20 多堂準備進入障礙,但跑步還是會怕
- 朋友 13 堂能跑,還不算會跑,後來去壩上野騎幾天 OK,固定健身、學東西快
所以差距很大,影響因素很多,自己斟酌。
騎到後面,目標可能會改變,有的人繼續休閒騎當運動,有的人參加比賽,有的人學進階馬術,有的人以通過檢定為目標。
但是,很多人目標學跑步,其實是要野外騎乘,玩馬背旅行。
事實上,「馬場內跑步」跟能「野外跑步」不是同件事
學馬術跟野外騎馬,兩個不一樣,你要自己問教練會不會野騎、教不教、學了能去野騎嗎,教練幾乎都是「英式」馬術,不會野騎。
野騎跟馬術不一樣,大部分上英式馬術課 100 堂野騎很危險。
來馬場學馬術的目的,主要是用馬術的騎法,不讓馬背凹陷、訓練馬的肌肉,其次是練習穩定在馬背上,遇到馬拱背不容易被摔下來,為了安全。
但跟野騎相差很遠,速度也差很多。
所以以學習英式馬術,想要達成野外側馬奔騰,可能要3、5年以上,也可能是一輩子都在追求得心應手的感覺,要很有耐心慢慢磨。
結論是,這是貴族運動沒錯!你收入是必須高的。這也是我後來才知道的,對不起讀者給了錯誤期待!
沒辦法磨個幾年,不建議學。
一開始要買多少課?
買課建議
- 一開始當然先上 1 堂體驗看看,看看有沒有興趣。
- 接著買 10 堂,因為優惠通常都是 10 堂 10 堂算,10 堂再看有沒有真的很想學,你可以觀察你在意的地方,像我主要看教練邏輯表達、工作情緒、耐心、是否有推銷話術。
- 後面心裡有底,就可以買大量了,不過要注意,建議選擇大間的,因為會有變廢紙風險。
我一開始就是先去上一堂,後來買 10 堂,之後就抓一年課量買比較省。
馬術騎乘券使用規則
如果有興趣要繼續學,考慮的是50張的價格,因為要學會要 50 堂以上,堂數越多單價越便宜。
馬術券常見使用方式規定:
- 認券不認人,不限本人用,或是限幾位家人
- 可以合買、也可以轉賣
- 使用期限、分平日假日,或是平假日價格一樣
- 是否另加教練費
馬術券使用規則要問清楚,每家都不一樣。
如果你是要長期學的,你首先要考慮的是交通,而後面你要考慮的是馬匹。
英式馬術課程內容
有些馬場兼具觀光與教學性質,觀光體驗騎馬課程,跟馬術課是不同的
觀光騎馬體驗內容,通常會帶你參觀馬廄、與馬親密接觸、基本認識馬、餵馬,然後才有基本騎乘或觀光慢走,也可能有洗馬、刷馬,教學則不一定有。
每間不一樣,你要問清楚內容。
第一次去需提早約 20 分鐘到場,前面流程要租借裝備、教你穿裝備、簽切結書。
通常一般馬術課程,通常都是直接上馬教學,參觀馬廄、餵馬要自己問馬場。
馬術課程是一對一的,在台灣馬場學騎馬,幾乎都是教英式馬術
- 基礎騎乘:基礎三種步伐該如何騎,練習平衡、韻律、控制馬匹。
- 進階:各種步伐變換
- 高階:跳障礙 (Show Jumping)、馬場馬術 (Dressage)
基礎騎乘
馬的步伐大致上分成三種,慢步、快步、跑步,基礎馬術課就是教三種步伐騎乘。
「慢步」是 4 節拍的慢慢走,「快步」是 2 節拍像跳著走,「跑步」是 3 節拍的跑起來。
第一次騎乘,會先教你基本上下馬,在馬上調整姿勢、調整馬鐙長度,教練都會用調馬繩牽著馬繞圈,從慢步步伐開始教。
慢步一會兒,就會開始讓你感受馬的快步,此時就會稍微開始有點快、有點顛。
第一堂課可以學到什麼程度?每個人不一定,依年紀、體能,通常可以學到打浪,打浪就是隨著馬的顛波站坐的動作
快步時,教練會跟你說「快步打浪」跟「快步壓浪」,接下來有好幾堂課都會在練這些。
【壓浪】
就是馬兒快步,你的屁股是貼著馬背,不被彈起的,稱為快步壓浪。但初學者都會被彈起很正常,可能僵硬沒放鬆、撐腳蹬等各種原因。
【打浪】
就是馬兒快步時,你的屁股會順著馬顛起來的浪站起來,減輕馬兒負擔,你也會比較輕鬆,稱為快步打浪。( 打浪影片參考 )
幾堂之後可以不用調馬索自己走?
大概 10 堂上下,每個人不一定,依每人年紀、體能、上課頻率都有關。
建議剛學一周至少去一次,因為間隔太久身體會忘記,每次上課前面時間要重啟身體記憶。
之後偶爾還是需要用調馬索,調馬索可以幫助你專注要調整的地方,所以用調馬索不是壞事,剛學跑也需要回到調馬索慢慢練。
進階馬術
就是馬的各種特殊步伐,讓他斜著走、橫著走、彎曲著走,反正目的就都是為了馬好,訓練馬的各處肌肉的走法。
當然這些步伐有專有名詞,這些名詞很虛幻,我覺得先不用知道,因為我也不是很懂。
馬場馬術 Dressage
一般說的「馬術」,就是「馬場馬術」。
馬場馬術在中國叫做「盛裝舞步」,是馬像在跳舞的一種運動。
馬場馬術有點像是藝術表演,著重在控制馬匹的藝術、技術,學習馬術的目的,是把馬騎健壯,加上穩健你的騎座,追求人馬合一的極致。
跳障礙 Show Jumping
大概說,就是你常看到的跳障礙。
比馬場馬術簡單,但人跟馬都比較容易受傷。
學跳障礙,記得一定要穿防護背心,跟堅固的頭盔,全副金裝。
為什麼想學騎馬?
當初想學騎馬動機,就只是看到內蒙人的騎馬影片,想跟他們一樣可以在野外奔跑而已。
那來瞭解一下內蒙古馬場生態。
內蒙古光一個黑山頭就好幾十間馬場,競爭激烈拉客拉嚴重,至於學習內容,大部分應該都是西部騎乘。如果是「觀光騎馬」,就是自己騎沒有專業教學,不能跑。
如果是報名「課程」的,通常是5天以上的才有可能稍微跑起來,但他們策馬奔騰,也不是幾天工夫就能那樣。
下面是後來去內蒙參加 5 日馬術營的影片。完整介紹在這一篇:呼倫貝爾《游牧之心草原騎術班》5天草原策馬奔騰!
內蒙學騎馬,除了有大草原,黑山頭夕陽會美的讓你難忘,但基於安全考量,我選擇在台灣學一學。
我覺得這個草原騎術班,是簡單完成馬背旅行的行程,可能因為矮馬、選地形跑的關係。
蠻適合學習中,但還不敢去非洲跑的人去玩玩。
內蒙古旅遊文章:
第一次騎馬要穿什麼?騎馬裝備、穿著
第一次去不用帶任何裝備,跟馬場租即可。
你只需要穿著合身有彈性的褲子去即可,像是牛仔褲。而上半身也不建議太寬鬆,女生建議穿中高強度運動內衣。
租裝備費用,通常都是 100 元,含馬術頭盔、綁腿、手套,這三個是基本裝備,小朋友通常一定會有防護背心,大人則不一定。
之後要繼續學的話,裝備通常都是要自己買,但沒人跟我說我不知道,所以我騎了30幾堂才自己買,後來發現有穿馬褲會差很多,會影響到學習效果。
因為潮濕,馬場的裝備會有味道,加上夏天騎馬非常熱,頭盔、手套、騎完都會濕掉,所以學騎馬還是買自己裝備。
很多人問我,馬術褲子是跟單車褲一樣有軟墊嗎?馬褲有什麼作用?
不是,馬術褲子是屁股到膝蓋有一片止滑,那片止滑的材質,通常是矽膠,是「止滑」作用,讓你騎馬屁股比較不會滑來滑去,畢竟在上面追求的是穩定性。
台北騎馬 馬場體驗文
通常會有室內場跟室外場,室內場地標準為 20*60,也有比較小的 20*40,通常最多同時6匹在場上。
各家馬場都有自己的教學馬、高級馬跟有人寄養的馬,你只能騎營業用教學馬。
馬場就看環境、交通、馬匹,但馬匹新手看不懂,可以先忽略或多打聽。
1.馬術俱樂部
場地乾淨舒適,室外休息區,夏天有風扇,冬天有暖爐,有淋浴間、置物櫃(要詢問)。
馬術場地為 20*40,同時最多 6 匹,教學以場地馬術為主。
馬匹是教練跟馬場安排,所以第一次去,需要知道你的身高體重、初學還是學過的,學到什麼程度了。
每匹馬都有名字,每匹馬騎起來感覺也很不一樣,每個學習階段也有適合的馬匹,例如學跳障礙則需要會跳障礙的馬,馬本身不會跳障礙,是被訓練成會跳障礙的馬。
每次馬照你指令做對時,可以即時給馬反饋,拍拍馬脖子,這是讓馬知道牠做對的方式「Hey!馬兒~你幹得很好。」馬的智商蠻高,有 4、5 歲。
大多數馬場沒有這麼觀光性質,是直接上馬開始教你騎,通常 1 對 1,有時 1 對 2 (1 位是已經會騎的)。
如果想要餵馬、參觀馬廄,第一次你可以先問問,之後通常上課都可以帶胡蘿蔔去餵。
- 小孩餵馬:切成細長條狀,避免咬到手指
- 大人餵馬:切成小塊狀,放掌心餵
這間我常常被安排騎小馬,騎到有人稱我「都騎小白那個」,為了以後野騎需要練習大馬,加上個人感覺這裡大馬難學跑步,就改去別馬場了。
小馬特性是自動、容易跑、難平衡、浪小浪碎、腳不好給指令,長期騎影響似乎各方看法不同。
如果你是去這家,有人跟我推薦李教練、洪教練教得很好,也善待馬,而我自己觀察,李教練的學生學習狀況很不錯。
其他教練,廖教練老實、安全至上、穩扎穩打型。參考~
2.葛瑞絲馬場
在汐止,會比較適合騎車或開車的,沒交通工具比較不方便。
從南港騎車過去,大約半小時。
室內場地是 30*70,全台灣最大的場地,室內場、室外場都有,幾乎都在室內上課,最多也是限 6 匹在場上。
場地大就需要教練很大聲,或是戴對講機,看自己能不能接受,我自己是不喜歡戴對講機。
這邊環境很好,很舒適寧靜,蠻推薦來看看,平日 2500 / 假日 3500,初次騎乘體驗是 2000。
我自己是偶爾平日去,因為假日對我來說負擔比較大,但平日價格以這品質很可以!
教學馬匹很多,也蠻好騎,馬匹素質好,對人指令反應較明確,學習路程可能會比較順暢。
休息區夏天有冷氣,也有哈根達斯免費吃 (冬天沒有)。
葛瑞絲也是比賽常勝軍,障礙跟馬場馬術都有,未來想比賽的,就需要看馬場成績單;沒要比賽的,以比賽的標準去學習,可能也比較正確。
葛瑞絲場大、馬多、親切,就我所知,去過的都是滿意的,算是零負評馬場 ★★★★★
3.山海觀馬場
這家比較遠,在淡水山上,環境優美,可以看到海峽夕陽。
從市區騎車、開車都是大概 1 小時。
大眾運輸可以從淡水捷運站,搭乘「F105 反」,上車跟司機說 “去馬場”,他會放你在路口下,下車走路一分鐘就到馬場。
在司機的認知裡,馬場就是指山海觀馬場,沒有其他馬場了。
交通有問題可以問他們,也許有人可以順道載到輕軌站或捷運站,因為我就是這樣下山的。
他們有三個場地,兩個室內場、一個室外障礙場,佔地真的非常大。
山上的缺點就是蚊子太多了,上課會一直想抓癢,建議去之前準備防蚊,噴防蚊或是戴袖套。
這間學生很多跳障礙,大概一年內就能跳很好,跳多高我忘了。
如果你目標是跳障礙,希望很帥的跳躍、不怕教練嚴格的人,那這裡蠻適合你。
簡單說,這間定位就像是「跳障礙」專門學院。
而跳障礙對野外騎馬好處是,可以跳過低矮障礙物,但這也不是必要,就是有加分。
至於馬匹,蠻好騎,碰一下即跑起來。
價格有點忘了,官網有公開透明的價格,如果想 1 年可以跑、可以跳,也許山海觀比較適合。
4.漢諾威馬場
算近捷運,石牌捷運站步行約 15~20 分鐘。
石牌捷運站是非常熱鬧的地方,附近吃的很多,機能交通都方便。
漢諾威場地是標準尺寸,有分室內跟室外兩個場地,室外有個遮陽布 (是布還紗?) 擋太陽。
但對我來說很在意的一點是,不能選只在室內上課。(你可以再問看看,我問到是這樣)
後來現場追問接待的小姐原因,說是依馬匹,有些馬適合在室內,有些適合在室外。
不過這是個人要求,因為不想曬黑,也有人特別喜歡漢諾威,喜歡是內外交替上的,可以去親身體驗比較準確。
如果你認真考慮這間,應該是要求體驗室外能不能接受,室外 OK 室內就沒問題。
至於學習如何?我覺得幾年前我問的,跟我看到的有吻合,誠實很重要。
台北騎警隊是在這裡訓練,密集 2 個月 100 堂課學的東西豐富,所以 100 堂課目標達成是有可能的。(簡單描述僅供參考)
而我的體驗過程,安排到的教練講話有點快,以至於有時候聽不太清楚,一直很不好意思的請教練再重複,但教學邏輯還蠻清晰。
他們教練跟馬都很多,只體驗一堂,其實蠻難判斷是否合適,所以只要你喜歡環境,交通跟預算都 OK,基本就沒什麼問題。
另外,教練有給我對講機,是讓我綁在馬上,不是卡在耳朵,這樣很不錯,因為個人不太喜歡戴對講機。
最推薦哪一間?
個人順序是:葛瑞絲 > 山海關 = 漢諾威
學騎馬好處,4 年學騎馬心得
分享個人長期騎馬心得,首先是完成內蒙騎馬旅行 Bucket List,但只能參加這種比較簡單的,矮馬的,高大馬奔馳還不行。
到後來變成每周規律運動、興趣玩樂,對體力體態的維持、工作效率、作息維持,都算有幫助,對於工作忙碌的人來說,是高效率運動。
這項運動在馬背上就必須跟著動,比較不像跑步或健身,需要恆毅力,需要逼自己出門動,馬術比較沒有久了懶惰的情況,即使運動久,運動量還是蠻大,兩週沒上馬,下課隔天就會全身酸。
但不會因為騎馬就瘦,因為要瘦,飲食還是佔大部分因素。
所以我體會到學騎馬的實際好處?
- 全身運動,可鍛鍊到深層肌肉、核心肌群
- 改善駝背習慣、坐辦公室小腹消失了
- 騎馬很紓壓,學習跟運動本身就會使人快樂
- 一種人生體驗,可以去草原策馬奔騰➜ 內蒙古《游牧之心草原騎術班》5天草原策馬奔騰!
當然,最大好處當然是帥而已。
但我也必須老實說,學四年 179 堂,跑步我沒有跑很漂亮,跑是可以跑,最大幫助是不太容易摔下來 (吧)。
而學習上觀念似乎有疑慮,要換地方換教練才會發現。
同場加映【騎馬令人難以啟齒的痛】
來囉!這個馬場都說屁股痛,但我一直納悶很久,屁股怎麼會痛?
一般初學大腿都會酸炸,而男性初學打浪,因為節奏韻律跟馬對不上,可能會蛋疼,而再後來跑步,是摩擦到該邊受傷。
女生則是學到一個程度,開始學「壓浪」時,因抓不到韻律頻頻撞馬鞍,底下就會破皮。
而馬背被撞擊其實也不舒服,大家也不好意思反應,有時候如果練整堂壓浪,後面就開始不知道自己在壓什麼。
但就我所知,其實大概百分之 99 的人都會,也有人學打浪就破皮了,所以這個不用不好意思,很多學很久的人也還是會。
所以,會破皮是因為韻律對不上馬的節奏,造成「撞擊」到皮肉薄的部位,用體重去撞。
女生防受傷方法:
- 貼透氣膠帶,多一層厚皮的概念,壓浪壓整堂沒問題
- 墊衛生棉有沒有用? 看撞的程度,衛生棉對我來說沒太大幫助
- 塗凡士林,這方法適合是因為摩擦造成的,我是撞擊感比較重,所以就看你自己
- 穿比較好的褲子有用嗎?我自己是不信,你可以買看看,參考資料
- 有人提供方法是,多做開髖運動
- 騎乘內褲,一條約 3 千元台幣,沒買過不知道
如果不知道是哪裡破皮,該貼哪裡、該擦哪裡、馬褲對破皮到底有沒有差,也可以直接私訊問我。
男性防受傷方法:
- 蛋疼:聽說是穿緊的一點褲子,原理是固定即可
- 該邊:也貼透氣膠帶?
有的馬場如果騎到真的是屁股痛,造成「坐骨」輕微處褥瘡,就可能是馬鞍真的太硬,這個貼就膠帶面積就太大了,可能直接跟教練說?
當然,學會正確騎乘才是降低破皮機會的解決辦法,但是學習中的我們,只是需要防受傷方法,好讓我們順利加速學習而已,以上提供給大家。
我想學騎馬,效率學騎馬的方式
馬術需要大量堂數去練,接下來要分享如何排除浪費時間因素,比較有效率學習馬術的方法。
學得有效率就可以為你省下寶貴時間與金錢
① 必穿馬褲
趕快買一條馬術褲子,屁股要有矽膠的馬褲,因為有穿馬褲學習效果會差很多,在跑步時較明顯,一般褲子太滑,穿馬褲學會比較有效率。
② 找能讓你進步的教練
教練都上一輪,看哪個教練的表達方式,你比較能吸收。
如果覺得教練教法不適合你,就上別教練看看,找到教法你能吸收,能進步的教練。
也可以觀察教練其他學生騎得怎樣,教練是否誠實也考慮進去,不然一直上,或是被推有的沒的。
③ 學習間隔不要太久
剛開始,會建議要一周一堂,不然你身體會忘記,變成上課前面時間,在找回之前的身體記憶。
④ 卡關換教練換馬場
另外,想分享卡關的時候怎麼辦?
蠻多人在學習路上會遇到卡關,有時候可能不是你的問題,你可以試著換教練或去別馬場,聽聽不同教法,因為教法存在很大差異。
譬如踢馬踹馬、鞭子使用方式是大力鞭或用點的、用不用馬刺、搓不搓韁、先練好壓浪還是打浪
你身上問題一定很多,每個教練當下想調整的問題、觀念騎法可能也會有不同,可以試著換馬場看看,因為不同馬場差別會比較大,馬匹也會有差。
馬匹因素會佔 50%,好的馬會對指令有正確反饋,鈍的馬會讓你挑戰很久。
兒童馬術課程、小孩學騎馬
1.小孩幾歲可以學騎馬?
所有家長必問的問題,除了每間馬場規定不一樣之外,小朋友是否能聽懂教練講話,每個小朋友都不一樣。
具體年齡來說,有的馬場限 7、8 歲以上,有的只要小孩敢騎都可以。
就我帶小朋友去的經驗,6 歲的沒問題,5歲的上半堂不太行。
每個小孩都不一樣,具體還是要帶小朋友去試試,給教練評估。
如果是3歲小孩,應該是從不畏懼在馬背上,在馬背上放鬆、平衡開始。
我個人建議 7 歲前去學游泳,游泳是生存技能,而且小孩子學得快。
2.小朋友騎迷你馬嗎?
不一定,但大部分馬場都是提供迷你馬,畢竟家長幾乎都難以接受小孩騎大馬的高度。
3.小朋友學馬術裝備
跟大人一樣,就多了保護的背心。
4.哪裡有兒童馬術課程?
沒有分,大人小孩票是一樣的,各馬場都有。如果想省錢,部分馬場有兒童團體班,可找離家近的馬場詢問。
5.小孩子學騎馬要幹嘛?
訓練肢體協調性、平衡感。
其實,小孩做各項運動,對肢體協調性都有幫助,這只是一種選擇,相較其他運動不同,馬術更著重好的平衡感、良好的體態。
通常會說騎馬有很多好處,訓練專注力、親近動物有愛心、獨立解決問題能力、訓練勇敢、學習面對挫折等等。
這些其實不是騎馬獨有的助益,而是所有運動都是。
孩子有沒有興趣才是最大重點。
學騎馬 QA
1.騎馬危險嗎?
馬術活動有危險性,第一次上課要簽切結書,摔馬受傷有公共意外險,醫療診斷書跟單據給馬場處理即可。
基本該注意:
- 不要站在馬的視野盲區,如馬的正後方、正前方
- 馬鐙不要整隻腳放進去,放三分之一,摔馬會被馬拖行。
2.要預約嗎?多久前預約
要預約,馬場都是預約,一個場地也有馬匹數量限制,通常一周前預約,臨時 1-2 天前預約要碰運氣。
3.我學多久了?還有在騎嗎?
這蠻多人問過的,我還有在騎。
我是 2021 年 1 月 1 號開始第一堂的,中間疫情有停幾個月,現在遊走在各馬場。
4.未來想比賽,需要自己的馬嗎?
可以用馬場的馬,或是租其他馬主的馬。
5.未來是想玩馬背旅行,哪間馬場適合?
目前看,台北可能是漢諾威、山海觀。
葛瑞絲雖然推薦,但要看到多點學員影片,跟知道堂數才好判斷,不過馬是一定沒問題的。
比較簡單的是去內蒙騎矮馬,比較難的是中東、非洲騎那種高大的馬,兩種要求程度是有差別的。
最後我沒有好康送你,但這篇文章若有幫到你,這份只有8題的問券填一下,好人一生平安!
「我們草原馬背上見!」
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